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如何上班更快乐?

来源:清远妇女维权与信息与服务站 日期:2019-05-17
 

如何上班更快乐?
 
   最近一份调查指出,中国上班族的担忧指数高达74.35%,许多人每天起床后,就必须面对自己毫不喜欢的工作,日复一日,甚至投入长达三四十年的岁月。有些人为了工作,牺牲了家庭、健康、快乐……付出了极高代价。然而工作其实也可以成为一种享受,要做个快乐的上班族,有几个秘诀
秘诀一:找出人生的愿景
先设立标杆,再找准自己的位置。如果清楚人生道路要往哪里去,有未来的蓝图在心中,即使沿路颠簸或遭遇困境,也会愈挫愈勇,再接再厉。知名歌手翁倩玉投入版画创作30多年,年轻时曾赴日拜师遭拒,但她却不屈不挠地继续创作,拿出更好的作品得以进入师门。因为心中的愿景和目标,她可以连续工作6小时都不休息。如今她的作品不仅巡回各地展览,更获日本的收藏,她也成为大家肯定的艺术家。
      秘诀二:肯定自身的价值
   懂得在任何事上全力以赴,并看重自己的内心指向,便能创造出更大的附加值,也必能从中获得满足快乐。40年前,王贞治只是一名新人,以他对球队的贡献来说,其实应该减薪,但没想到负责人却对他说:“我决定给你加薪!因为你非常爱惜每一个球。”那时王贞治负责管球,他经常将破掉的球捡回宿舍缝补。让分内之事尽善尽美,一定会赢来更多的肯定和赞誉。
      秘诀三:建立积极的思想
    一个正向的想法,能让你我发挥更大的影响力。转换想法并非逃避现实,而是让心情转个弯儿,用正面思维来取代负面想法,积极思考可以调节工作压力,清除不必要的情绪,减少倦怠感,增加幸福感。某个公司的业务部门,每次开会时员工总会说当月业绩又不足多少、尚差多少,因此会议结束时,大家往往是垂头丧气地走出会议室。后来,总经理一改大家“不足多少”的说法,以“成长空间”来勉励大家。久而久之,员工也常以此激励自己,渐渐地,公司业绩增长量越来越高。
      秘诀四:追求心灵的喜乐
      许多愁苦常常是源于心胸狭窄,狭窄的心胸装不下真正的喜乐,宽阔的心境却能静谧心灵。
有一位智者劝一个职场失利的年轻人原谅对方,但年轻人却一心想要报复,智者反问:“假如你想提一袋垃圾给对方,是谁在一路上闻着垃圾的臭味呢?不是你自己吗?”原谅别人其实是释放自己,当你我放下心灵“垃圾”的一刹那,正是你我得到自由的时刻。


 
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